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chao
提问时间:2018/6/14 19:00:43

刚刚去比赛的时候,扭到脚了,现在挺疼的,怎么办?

刚刚去比赛的时候,扭到脚了,现在挺疼的,怎么办
深圳店:谢药师
职位:风湿免疫科药师
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回复时间:2018/6/14 19:30:43

Re:刚刚去比赛的时候,扭到脚了,现在挺疼的,怎么办?

    您好,脚扭伤的处理,应该在第一时间停止剧烈运动,然后尽快受伤的局部进行冷敷,冷敷可以促进血管的收缩,使出血的症状得到减轻,对于新陈代谢产生物能起到阻止减少的作用。冷敷能够缓解对神经末梢的刺激和压迫,同时能够消肿,冰敷的时间应该要持续15分钟左右,每个两个小敷一次,直至肿胀消除。热敷应该在扭伤过后24小时后,当内出血完全停止时才能进行热敷的处理。这个时候,热敷能够有效帮助促进局部血液的循环,帮助消肿止痛,促进代谢产物和淤血的吸收,热敷还能够活血化瘀。还可以借助消肿止痛的中药煎煮汤药来进行热敷,或者是将扭伤的关节部位完全浸泡,这样能提升热敷的效果。
    千山活血膏的功能主治是:活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利,以及跌打损伤,腰、膝部骨性关节炎见上述症状者。
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