春天的云朵儿
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提问时间:2016/12/3 20:31:28
妈妈最近晚上一直失眠,失眠吃那些水果可以有帮助?治疗失眠的肉蔻五味丸在北京价格贵吗?
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失眠吃那些水果可以有帮助治疗失眠的肉蔻五味丸在北京价格贵吗 |
广州店:骆药师
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回复时间:2016/12/3 21:00:44
Re:妈妈最近晚上一直失眠,失眠吃那些水果可以有帮助?治疗失眠的肉蔻五味丸在北京价格贵吗?
您好,因疲劳过度引起失眠时,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素,可促使人入睡。若将桔橙一类水果切开,放在枕边闻其香味,可使人镇静,利于入睡。
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