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药品名：畅沛
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戒烟

畅沛专题(266)

anniehdf

提问时间：2012/8/20 10:11:19

戒烟后的症状会有哪些不适？

想得到的帮助：
戒烟后的症状会有哪些不适

广州店:骆药师

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回复时间：2012/8/20 10:40:35

Re:戒烟后的症状会有哪些不适？

你好，戒烟后的症状常见的表现有：1.口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。2.睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。3.嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。4.难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。5.咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。6.便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。7.头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。8.饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

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