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商品信息

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精神科

zhanghuimin

提问时间：2012/7/16 12:47:31

焦虑症能治好吗，焦虑症可以治愈吗？

想得到的帮助：
焦虑症能治好吗，焦虑症可以治愈吗

北京店:吴药师

职位：精神科药师

咨询电话：
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回复时间：2012/7/16 13:16:47

Re:焦虑症能治好吗，焦虑症可以治愈吗？

你好，焦虑症能治好吗？答案是肯定的。焦虑症可以通过以下方法来治疗：1、自我松弛：所谓的自我松弛也就是当你在心情比较好的时候，去想象一些有可能发生的种种危险情况，然后让最弱的情景首先出现，并让这些情景重复的出现，当你在这些情景中慢慢的不会感觉到焦虑的时候，就可以停止了，这也能改善这方面的病情;2增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。这种焦虑症治疗方法能树立患者治愈的信心;3自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

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