互联网药品信息服务资格证：
(粤)-非经营性-2018-0148

当前位置：百济问答首页 >> 所有问题 >> 戒烟 >> 畅沛专题

商品信息

药品名：畅沛
会员价： 5盒起330元一盒

十年全国连锁专科药房，药监局认证网上药店，分店覆盖全国各大城市，数十位执业药师免费用药指导，网上买药首选！

您可能感兴趣的产品

药品名：万复洛
会员价： 11.4元
市场价：12元
节省：0.60元

药品名：注射用胸..
会员价： 340.1元
市场价：358元
节省：17.90元

药品名：康司艾
会员价： 10盒以上52元/盒
市场价：58元
节省：3.00元

药品名：金菌灵胶..
会员价： 5盒起52元/盒，10盒起48元/盒

药品名：肝达康颗..
会员价： 48元

戒烟

畅沛专题(266)

shuilily

提问时间：2012/5/23 9:43:19

戒烟应突然戒还是慢慢戒? 戒烟时要经历哪几个阶段？

想得到的帮助：戒烟应突然戒还是慢慢戒戒烟时要经历哪几个阶段

广州店:骆药师

职位：戒烟药师

咨询电话：
(020)87620909

咨询QQ：

回复时间：2012/5/23 10:12:35

Re:戒烟应突然戒还是慢慢戒? 戒烟时要经历哪几个阶段？

　　在戒烟方面，国外已有很成熟的经验可借鉴。一般来说，戒烟者要经历准备阶段、采取行动阶段和维持戒烟状态阶段。在戒烟前，心理上一定要先做好准备，要考虑清楚为什么要戒烟，你可以把这些戒烟的原因写下来，放在常见的地方，随时提醒你戒烟；也可以把戒烟的决定告诉亲人好友，请他们监督你戒烟；同时要把香烟、打火机和烟灰缸等从家中和工作场所清除。采取行动阶段，要制定一周戒烟目标，开始戒烟后，要注意充实自己的生活，避开那些触发因素，不要和吸烟者在一起等；想吸烟时，可以吃一些水果、口香糖等。一般达到戒断目标是在实施戒烟的第八天。最好不要突然戒烟，这样人会很辛苦，而且复吸率很高，最好到专门的戒烟门诊或者找控烟专家帮忙。如果自己戒，建议逐渐减少烟量，到每天只吸几支烟时制定戒烟日期，然后突然戒断。

（本站一切用药指南与疾病讲解，不可替代医生当面诊断,药品具体价格请以门店价格为准，请广大患者朋友或家属相互知悉。）

我要提问 >>查看更多相关问题

我要提问 >>热门回答TOP10

暂无相关记录！