前几天买了益安宁丸，这个药能补气活血吗？

    您好，益安宁丸适应症是补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠与人的健康息息相关。白天多晒太阳，减少夜间光源暴露。睡觉前早早关灯，关闭手机和其他电子产品，减少光线的刺激。据调查，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。最好多做一些户外体育锻炼，能够提高身体免疫力，有效预防睡眠障碍。