老是失眠，打算吃点十一味维命胶囊，会存在副作用吗？

    您好，十一味维命胶囊副作用是尚不明确。经常失眠的朋友，可以多种B族维生素都具有一定的助眠作用。维生素B2可消除烦躁不安，有维持神经系统功能，并可改善平时难以入眠及常常半夜醒来者的睡眠状况。奶酪、蛋黄、鱼类、坚果中都含有丰富的维生素B2。维生素C参与色氨酸转化为5-羟色胺。5-羟色胺具有调节睡眠、保护心脏的作用。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，例如菜椒、菜花、荠菜、酸枣、草莓、柑橘、柠檬等。