这几天一直睡不着，打算吃脑灵素片，正确的剂量是什么？

您好，需要服用药物的朋友，注意按照正确的剂量用药，以免出现用药不当的情况。脑灵素片用法用量是口服，一次3-4片，一日2-3次。一般来说，现在没有明文规定，或者国际上公认的饮食对睡眠的影响。但是如果饮食上有刺激性食物，会造成脑功能损害是不适宜的。另外还要注意睡眠卫生，睡眠卫生就是不能在睡觉之前喝咖啡、喝茶，喝酒其实对睡眠是没有好的作用的。