奶奶最近睡不好，想用顺气安神丸要怎么吃

    您好，使用方法是口服，一次7——13粒，一日1——2次。晚上失眠和人的心情有很大的关系，如果平时老是喜欢考虑这个考虑那个，且经常生气，精神高度紧张，睡眠质量肯定会比较差。其次，平时要注意补充营养，失眠多梦除了环境因素外，还可能是身体除了状况，比如营养不良、肠胃不好消化不良等。想要缓解失眠症状，平时除了要补充足够的营养外，也要注意饮食习惯的改变，比如晚上不吃太饱，不吃夜宵等。接着，生活作息要有规律。尽量养成良好的作息时间，晚上10点左右就要开始睡觉，早上早点起来，中午午睡半个小时左右，这样也有利于失眠。