骨关节炎患者应如何科学锻炼

    您好，很高兴为您解答！1、慢走：每天在平路上坚持走半个小时左右，还要边走边活动肘、腕以及手的各个小关节。有助于预防关节和韧带的僵硬老化。2、骑自行车：骑自行车也是骨关节炎患者的一个不错选择。骑车时身体大部分的重量都压在坐垫上，膝关节受力相对较少，同时骑车可以保持关节的活动度，关节周围肌肉的力量得以增强。但须要注意的是速度要放慢，车上也不要载一些沉重物，每天骑车的时间保持在2小时左右。伊索佳适用于全身各个部位的骨关节炎，如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。若是您需要了解其他关于此药的信息，欢迎致电免费咨询康德乐大药房药师。