我在吃福善美阿仑膦酸钠片，请问一下生活中如何注意饮食呢

    您好，针对您的问题我们可以知道，骨质疏松症需要从药物和日常饮食中调理，福善美适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。在生活中，大家需要注意：1、充足的蛋白质与维生素C供给。蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利。如牛奶中的乳白蛋白,骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类的白蛋白,都含有弹性蛋白和胶原蛋白,维生素C对胶原合成有利,故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。2、补充钙质。膳食中应给予充足的钙,正常成年人每日达800毫克,老年人应给予1000毫克。日常含钙丰富的食品如牛奶、谷类、豆制品、黄、绿、红色蔬菜,虾皮等。3、注意烹调方法。关于福善美的信息就介绍到这里，如果你还有其它的疑问，不妨咨询一下医生或者是药师。