神迷的公子
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提问时间:2017/6/13 1:24:50
脱发食疗有哪些呢?可以举些例子吗?用除脂生发片效果怎么样?
脱发食疗有哪些呢可以举些例子吗用除脂生发片效果怎么样
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广州店:郑药师
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回复时间:2017/6/13 1:54:50
Re:脱发食疗有哪些呢?可以举些例子吗?用除脂生发片效果怎么样?
您好,脱发食疗可以吃:1.富含蛋白质食物:头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。2.含铁的食物:据临床研讨发生,有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面,所以,掉发病人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。3.含有维生素E的食物:添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速分裂,助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。4.含碘食物:头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
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