田园
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提问时间:2017/3/28 14:01:25
大姐有血虚,她的面色老是苍白,身体也不太好,妈妈想问血虚的人要如何进补?治疗血虚的再造生血片在北京哪里有卖?
大姐有血虚,她的面色老是苍白,身体也不太好,妈妈想问血虚的人要如何进补治疗血虚的再造生血片在北京哪里有卖
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广州店:张药师
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回复时间:2017/3/28 14:31:25
Re:大姐有血虚,她的面色老是苍白,身体也不太好,妈妈想问血虚的人要如何进补?治疗血虚的再造生血片在北京哪里有卖?
您好,饮食进补通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成。中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外,忌食辛辣刺激、过的食物也是体贴脾胃的重要方式。平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。多吃红色和黑色食物,如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
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