花尖牛
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提问时间:2016/11/24 18:22:18
最近工作压力大,加班到1,2点很累但是总是睡不着,请问如何改善失眠?听说处方药十一味维命胶囊治疗失眠很有效,请问在深圳哪里有卖?
详情描述:
如何改善失眠处方药十一味维命胶囊在深圳哪里有卖 |
北京店:吴药师
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回复时间:2016/11/24 18:51:34
Re:最近工作压力大,加班到1,2点很累但是总是睡不着,请问如何改善失眠?听说处方药十一味维命胶囊治疗失眠很有效,请问在深圳哪里有卖?
您好,失眠的话,睡前1~2小时应停止紧张的脑力和体力劳动,做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐,使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助。
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