wangwenwu8anb
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提问时间:2016/8/19 17:11:33
失眠除了吃药还能怎么办?治疗失眠的槟榔十三味丸在武汉买多少钱一盒?
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失眠除了吃药还能怎么办治疗失眠的槟榔十三味丸在武汉买多少钱一盒 |
广州店:陈药师
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回复时间:2016/8/19 17:40:49
Re:失眠除了吃药还能怎么办?治疗失眠的槟榔十三味丸在武汉买多少钱一盒?
您好,失眠患者睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。
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