bingxueer121
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提问时间:2016/5/21 9:39:32
孕妇失眠多梦怎么办?南宁买益脑胶囊贵不?
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孕妇失眠多梦怎么办南宁买益脑胶囊贵不 |
广州店:卢药师
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回复时间:2016/5/21 10:08:48
Re:孕妇失眠多梦怎么办?南宁买益脑胶囊贵不?
您好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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